Alimento # 5 – Espinacas
Como todo vegetal de hoja verde, las espinacas aportan hierro y zinc. Estos minerales son imprescindibles para que tu cuerpo haga nacer nuevas células y para que las ya existentes reciban el oxígeno que necesitan para respirar para así mantenerse vivas y saludables. Cuando dejamos de consumir los alimentos que los contienen, el crecimiento del cabello se detiene y las hebras se vuelven quebradizas. Conforme pasa el tiempo, el folículo piloso se desprende del cuero cabelludo y el resto ya es historia.
Alimento # 6 – Lentejas
Con una porción de lentejas, le estás dando a tu cuerpo la mitad de la dosis diaria de hierro que necesita, entre otras cosas, para que tu cabello crezca a la velocidad que deseas y, por supuesto, con toda la belleza que esperas que te aporte a tu imagen personal.
Alimento # 7 – Tomates
Una dieta en la que incorpores tomates te aportará excelentes beneficios en el crecimiento de tu cabello. Pero esto no es todo con esta versátil fruta roja, ya que también estimula la generación de más cabello si la aplicas como mascarilla capilar, directamente en contacto con tu cuero cabelludo.